「奇怪！怎麼吃藥越吃身體越不舒服？」輕鬆的行動劇演出許多阿公阿嬤生活中的真實場景
。根據統計，臺灣地區每位65歲以上的長者平均罹患1.4種疾病，當罹病種類增加，用藥的機率與種類也隨之增加！為了守護社區長者健康，花蓮慈濟醫院社區醫學部2014年社區巡迴衛教主題就是「正確用藥觀念」。21日上午，花蓮慈院健康列車，在慈濟志工的陪同下，來到吉安鄉仁和社區，跟現場近五十位長者分享「正確用藥」與「規律運動及健康飲食」觀念。
「第一不，不能聽信有神奇療效的藥；第二不，不要相信有神奇療效的藥品廣告；第三不，不要亂買沒有經過核准的藥；第四不，不要亂吃來路不明的藥；第五不，不隨便介紹藥給別人。」為了讓社區長者輕鬆了解，花蓮慈院社區醫學部結合慈濟技術學院醫務管理系實習生，帶來活潑生動的行動劇。七十九歲的菊妹阿嬤，看起來身體健康，卻因為高血壓及呼吸道疾病，每天至少要吃四顆以上的藥物，也曾遇到不明人士推銷神奇藥物，當時雖然沒有買，心裡還是有些心動，現在聽了花蓮慈院分享的正確用藥觀念，菊妹阿嬤說：「以後我就知道怎麼跟賣藥的人說『不』！」
花蓮慈院社區醫學部組員曾建瑋表示，花蓮慈院社區醫學部成立四年多來，每年都會規劃深入社區的衛教行程，去年的主題是「長者防跌」，過程中發現，社區裡長者跌倒的主要原因，排名在前的就是錯誤用藥習慣與運動不足，所以，今年在推動正確用藥觀念之外，還增加了規律運動及健康飲食觀念宣導。
要活就要動，要動就要有充足的能量！除了每周運動3次、每次30分鐘、運動時心跳速率達到每分鐘130下，規律運動333的原則，要有充足能量可以把握「長者飲食123456」的訣竅，每天喝「1」杯奶；吃「2」種水果；「3」碗五穀類的食物；「4」兩或以上的蔬菜；約「5」兩的蛋白質類；最少喝「6」杯以上的流質物。每天攝取充足的熱量、蛋白質、維生素、纖維質等營養元素，再加上充足的水份，就能吃得健康，活得自在。
吉安鄉仁和社區發展協會理事長溫桂英表示，自己已經六十八歲了，深深體會到健康才是最大的財富，而花蓮慈院每次來都讓社區裡的阿公阿嬤很開心、很期待，不但帶來活力更帶來健康，希望所有的阿公阿嬤都能在社區與醫院的陪伴下身體健康呷百二。
圖：花蓮慈院健康列車在慈濟志工的陪同下，來到吉安鄉仁和社區，跟現場近五十位長者分享「正確用藥」與「規律運動及健康飲食」觀念。
圖：慈濟技術學院醫務管理系實習生設計創意布偶劇與行動劇，讓仁和社區的阿公阿嬤在開心中學會「正確用藥」與「規律運動及健康飲食」觀念。
圖：演出前，花蓮慈院社區醫學部組員吳婉慈特地畫上老妝，希望能讓社區長者「感同身受」
文/黃思齊
圖：花蓮慈院健康列車在慈濟志工的陪同下，來到吉安鄉仁和社區，跟現場近五十位長者分享「正確用藥」與「規律運動及健康飲食」觀念。
圖：慈濟技術學院醫務管理系實習生設計創意布偶劇與行動劇，讓仁和社區的阿公阿嬤在開心中學會「正確用藥」與「規律運動及健康飲食」觀念。
圖：演出前，花蓮慈院社區醫學部組員吳婉慈特地畫上老妝，希望能讓社區長者「感同身受」
文/黃思齊
